ダイエットで幸せになれそう！！

こんにちわ！

やっちん　です。

多くの皆様方にお読み頂きました　

「エリカ式ダイエット」も　２０１１年１月２０日をもって

販売の終了となってしまいました。


理由は、販売個数が残り少ない事と、

顧客満足度を上げるために

サポートに専念させて頂く事

村本エリカ式ダイエットを販売した結果、

これまでお客様から学ばせて頂いた事を親身に受け止め、

バージョンＵＰさせて頂く期間を十分に設けたいからです。


。。。の理由です　　。。。。。。。


販売終了も後、一ヶ月となってしまいましたが

その日まで、変わりなくお付き合いをお願い致します。



きれいでスリムな、お母様になる！！


毎日、お子様の教育にお忙しいですね？

何とかお子様を、優秀な子にしたいと必死になってがんばっていますよね。

そのために、時間もお金もかなり使っています。

でも！！

あなた自身のケアには、どうしてお金や時間を使わないのですか？

今のまま、自分のことをぜんぜん考えなかったら

あなたはどんどん老け込んでしまいますよ。


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確かに、お子様の教育も大事です。

でも、あなた自身のことももっと考えてくださいね！！

太ってしまい、髪形もかまわずにお化粧もしない・・・

そんなあなたでは、だんなさんもお子様もうれしくないでしょう！！


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お子様は、若くてきれいで細いお母様が大好きなのです。

いつも怒ってばかりいるでっぷり太ったお母さんでは、

言うことを聞いてくれませんよ。


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きれいで細いお母さまならば、自慢のお母様です。

けれども、太っていて見た目も美しくないお母様だったら

お子様も悲しい思いをしますよ！！

いつもきれいで細くて、優しいお母様がすきなのです！！


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ですからお子様の教育のことばかりではなくて、

これからはご自分のことにも、お金と手間をかけてみませんか？


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そうすれば、お子様も叱ったりしなくても

言うことを聞いてくれるかもしれません。

今のまま、がみがみ怒っていたら

ますます冴えない、嫌なお母様になってしまいますよ！！


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お子様は正直です。

お母様に何かの変化が出てきたら、

言うことを聞いて、いい子にしていようと思うかもしれません。

これはもう、あなたがダイエットをがんばるしかないですね！！

そして、きれいになって、

お子様の自慢のお母様に変身してくださいね！！


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女性は、いつどんな立場になっても美しくてスリムにいた方がいいのです。

きっとお子様だけではなくて、

ご主人様もそんな風に感じていると思いますよ！！

きれいでスリムで・・・

あなたもそんな女性になってください！！


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それが家庭の中が円満に行く、大きな秘訣になるのです！！

怒ってばかりいるよりも、よほどの効果があるのです！！

あなたも試してみてくださいね！！



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エリカさんのサポートを受けながら

大変身を果たそうと励んでいる　やっちんの奥様でありますが

その効果は、くびれ　が・・・・

約半月の期間でありますが、それなりの効果が　

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一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル

こんにちわ　やっちん　です。



ダイエットに成功して、痩せた後。

それからが真剣勝負 なんです！

達成感から暴飲暴食をしてしまっては、せっかくのダイエットも水の泡です。

例え太りにくい体質になったとしても、食べすぎたり、全く運動しないなど。

やっちんは、安心しきって・・・

安心のあまり　”食べて　食べまくりました”

綺麗な体でいる事への意識を忘れてしまえば、自然と体重も増えていきまます。

例えば、草花が散々な事になっていたので、あなたがガーデニングを始めたとしましょう。

毎日きちんと水をあげて、枯れないように、きれいな花が咲くように、色々な注意をしながら育てました。

そして、見事！綺麗な庭が完成しました！

しかし、しばらくして庭を見ると庭は元の状態に戻ってしまっていました。

なぜだかは解かりますよね。

そう。理由は一つ。

完成した庭に満足して、その後綺麗に保つ気持ちを忘れて、手入れをしなかったからです。

ダイエットも同じですよね。

綺麗な自分を保ち続ける為には、基本を忘れてはいけません。

ダイエット中は、痩せたい！！と強く思って頑張っているので、痩せる事ができるでしょう。

ところが、目標を達成してしまうと、その気持ちを忘れてしまう事があります。

本当に大切なのは、目標を達成した後、どのような気持ちで生活をしていくかなんです。

痩せた事に満足して、何も努力をしなければ、またダイエットをしなくてはならない可能性もあります。

逆に、痩せたことに満足しても、綺麗でいる事を意識して食事や運動など基本を忘れずに生活する。

そうすれば、太りにくい体質になったあなたは、綺麗に痩せた自分を維持し続ける事ができるはずです。

ダイエットはただ痩せるだけではなく、痩せた後、維持する事ができる。

それこそが、ダイエット成功！！と言えると私は思っています！！

痩せたあと、あなたはどうしますか？

ダイエット達成後、どうするか。

ダイエットを始めると同時に考えて見てください！！

バランスの摂れた食事や、生活をする事が出来たのならば、綺麗に痩せた自分を保ち続ける事ができるはずです！
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タグ：エリカ式 村本エリカ ダイエットカロリー 綺麗に痩せる

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一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル

こんにちわ　やっちん　です。



なかなか痩せない原因があなたの食生活にあったとした場合。

食生活を見直せば良いと言うことは解かっても、どう見直せば良いのかは悩み所ですよね。

バランスよく食事を作る事は難しいから、どんな組み合わせにしたらいいのか。

解からず、食事改善を諦めてしまった事ありませんか？

折角、痩せにくい原因が解かっても方法が解からないからと諦めてしまっては、勿体無いです！

諦める前に、この村本エリカ式ダイエットを見て下さい。

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太りにくい体になるには、どうしたらいいのか。

バランスのいい食事とはどんなものなのか。

それが解かれば、後は実行あるのみです！！

例えば、あなたが料理を作るとき。

味見をしたら、何か足りない。けど何が足りないのか解からない。

解かっても材料がないから、作った時の状態のまま食べる。

これでは、折角もっとおいしく出来る方法を見つけても、上達はしませんよね。

何が足りなかったのか解かったのならば、次作る時は忘れずに入れる！

実行に移せば、腕前も上がり、結果もっと美味しいものが食べられます。

ダイエットも、同じ仕組みなんです。

綺麗になる仕組みが解っても、実行しなければ綺麗になどなれませんよね。

私もダイエットを始めた頃は、思っている事を実行に移すことがなかなか出来ませんでした。

しかも、今まで食事のバランスも考えているつもりでも、好きなものを多く作ったり、バランスのとれた食事について真剣に考えた事もありませんでした。

何故か？

正直、色々計算したり考えて作るのが面倒でもあり、また知識もなかったからです。

だけど、痩せたい！しかもただ体重を落とすのではなく綺麗に痩せたい！

綺麗に痩せたいというのは、誰でも思うことだと思います。

しかし、いざ実行に移そうと思っても腰が重たい・・ついバランスも考えない食事を作って、とりあえず食べすぎてないから大丈夫！と自己暗示。

そんな私に、バランスのとれた食事とは？

太りにくい体をつくる食事とは？

その知識を与えてくれて、しかも食事改善を手助けしてくれる村本さんのダイエットは、綺麗に痩せるために大切な事をたくさん教えてくれるものでした。

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実行に移す事で、道が開けて、目標に近づけるという事は、あなたも十分解かっていることだと思います。

そして、バランスの摂れた食事が大切だという事も。

しかし、全てを自分一人で始めるには時間も労力も必要としますよね。

努力する事はとても大切ですし、必要な事です。

苦労した分、人は頑張ろう！！という気持ちも強くなるものです。

ただ、その労力を少しでも少なくできれば、ダイエットもその分楽になると思いませんか？

綺麗に痩せるためには、運動やバランスの良い食事が大切だと解かっている。

そして、今回あなたは、ダイエットでの労力や負担も減らせる！という事も知る事が出来ました！

ダイエット成功の鍵も解かって、手助けになる人の事も知った。

それならば、使わなければ勿体無いと思いませんか？！

そうです！！勿体無いんです！

綺麗な自分になって、太りにくい体質にもなってダイエットを最後にしましょう！

その為にまずは覗いて見てください！

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覗いてみる→実行する！

まずは、今出来る事をやってみてください。

そして、忘れないでください。

実行あるのみ！！です。
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一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル

こんにちわ　やっちん　です。


ひとには色々な生まれ持った体質があります。

太りにくい人もいれば、太りやすい人もいます。


しかしそれは、決して元々の体質だけの問題とは言い切れません。


なぜなら

太りやすかったのに、ある時から太りにくくなった。そういう人もいるからです。


以前、ミスユニバーサル候補の人たちの特番を見ました。


その中の一人の人は、小さい頃平均よりも太っていて、

痩せている友達より運動などしても痩せにくかったそうです。


しかし、大人になりミスユニバーサルに憧れて、意識的に食事改善や運動。


そして、日常生活の中で簡単にできるエクササイズを取り入れ、毎日続けたそうです。


その結果美しい体を手に入れ、選考候補に選べれたそうです。しかもその後もリバウンドなしです。


彼女は太りにくい体質に変わったのです。


これは彼女が特別だからできたわけではありません！


あなたも太りにくい体質になることはできるのです！！


では、何をやればいいのか。

それは前に述べた中に答えはあります。

ずばり！！！

規則正しい食事と適度な運動。そして、簡単でも毎日続けることのできるエクササイズなんです！


実際私も簡単ですが、立っているときにできるエクササイズを見つけて毎日やっています。


食事を作っているとき、洗濯物を干しているときなど、

ながら運動でも毎日やれば効果は確実にでます！


それに加えてウィンドウショッピングがてらの散歩、偏らない食事。

この３つのことで、長期間でではありますが、３０ｋｇ落としました。

子供の頃から肥満体型で、すぐ太る体質だった私。


しかし今でもリバウンドすることなく、食事を楽しんでいます。


太りにくい体質の作り方を見つけ、毎日続けてきた結果私も太りにくい体質になったのです。


ですから、必ずあなたも太りにくい体質になることはできます！！


まず、あなたが毎日続けられそうなエクササイズも見つけてください。


簡単なものでかまいません。


何度も言いますが、毎日続けることが大事なんですから。

それから、無理しない程度の運動、食事改善を心がけてください！


この３つのことを続けるだけで、体質は変えられます。


太りにくい体質になって、この先ダイエットの必要ない自分になってください！！


〜お知らせ〜　

1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる

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すこしでも！
あなたのお力添えになれば　
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こんにちわ　やっちん　です。



痩せようとして、サラダや果物しか食べない。

そんなダイエットの経験はありませんか？

偏った食事は綺麗に痩せることはできません。

そして、痩せたとしても高い可能性でリバウンドをしてしまうでしょう。

リバウンドをして、また痩せる。

その繰り返しは「太りやすく、痩せにくい体」を作ります。

それはなぜか。

偏った食事しかせずに痩せた場合、その後で普通の食事にもどした時にカロリー摂取は当然多くなります。

それ以前に今まで摂っていなかった栄養を体は吸収することになります。

そうすれば、その分太るのは当然のことでよね。

よくテレビで芸能人が○○ダイエット！！というのをやっています。

確かに短期間でやせてはいますが、何ヶ月かたって普通の生活に戻したとき、

「元に戻った？」「前以上に太った？」って思うことありませんか？

または、ダイエット企画中少し他の物や飲み物を摂っただけで体重が戻ってしったりしていますよね。

それは、そのとき必要な栄養を体に入れてないからなんです。

一瞬痩せてもその後また太ってしまってダイエットをしなくてはいけなかったり、ずっとダイエット生活をしなければいけない。

正直そんなの嫌ですよね。

太ることをきにせず、美味しいものも食べたい！！

それは誰でも思うことです。もちろん私もそう思います。

それには、やはり太らない体質になることが一番です！！

偏った食事ではなく、あなたに合った食事に改善することがもっとも有効な方法です。

はじめはなかなか上手くいかないかもしれません。

私も初めはうまく献立が考えられなかったり、もの足りなくてつい余分に食べてしまったりしていました。

しかしそれでも、いいと思います。

色々失敗して、考えることでベストなものになっていくと私は実行して思ったからです。

まずは、あなたが好きな食べ物を紙などに書き出してみてください！！

そして、それらを使って自分に必要なカロリー内で偏らずにどんな献立が作れるか考えてみて下さい。

好きなものを我慢せず、規則正しい食事をとれるのが一番ダイエットは続きますからね！

美しい体の為に、がんばりましょう！！！

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こんにちわ　やっちん　です



綺麗に痩せるためには、正しい食事が大切です。


例えば１週間後の健康診断のときにとりあえず痩せてれば。というので

あれば過激な食事療法でも痩せられますしいいかもしれません。


しかしずっと綺麗な体型でいたいならば、正しい食事が必要です。

初めて食事改善をするならば、正しい食事と言っても考えるのは難しいのです。


そこで、ダイエットアドバイザーに診てもらうのも一つの方法です。

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私も初めはかなりハードな食事ダイエットをしました。


確かにそのときは痩せて満足していましたが、普通の食事に戻したとき、

あっという間に太ってしまいました。それからは「規則正しい食事」をせずほとんど食べなかったり、

サラダだけしか食べないなど無理をした結果、痩せにくい体になってしまいました。

そして、子供が食べるのと同じくらいの少しの量だけ食べてなんとか体重維持という状態が続きました。

そうなると、食事が苦痛になり、楽しくもありません。

そこで食事改善をしました。

普通の量に戻した分最初はやはり少し太りましたが、食材をバランスよく組み合わせて、

必要なカロリー分の食事を続けていたら痩せ始めました。


とくに激しい運動などはせず食事改善とすこしのウォーキングをしただけです。

そして結果、目標体重まで落とし、今では３食しっかり食べても体重は維持しています。

体重も落とせて、しかも規則正しい食事がとれるようになったのも、この人に教わったからなんです。

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「バランスのいい食事」それこそが綺麗に痩せる秘訣です！

しかし一人で取り組むのは正直かなりの気合がいります。私も初め食事改善といってもなにをすればいいのか、どんな組み合わせを食べればいいのか。

全くわからずくじけそうになりました。一緒に考えてくれる人がいたらどんなに心強かったかと今でも思います。

一緒にがんばってくれる人がいたほうが、絶対に私はいいと思います。

一人、孤独の中でがんばるより、いざというとき励ましてくれるひとがいれば、またがんばろう！！って思えます。


ダイエット生活を楽しく送り成功させる為にも、孤独にならずに、応援してもらいながらやることをお勧めします。

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そして目標を達成したとき、きっと体の中から綺麗になれているはずです。

この私を成功へと導いてくれた人はきっとあなたを応援し、美しくしてくれます！


これって！

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一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル

こんにちわ　やっちん　です。



ダイエットは苦労ばかりでは続きませんが、

楽しいばかりではありません。


理由はひとつ。

ある程度の我慢や努力は必要だからです。


あなたがダイエットを始めようと思った理由はなんですか？

友達がダイエットを始めたから？なんとなく痩せたいから？


それではダメなんです！ さっき言いましたようにダイエットは楽ではありません。

ですから、ダイエットをはじめる理由や気持ちをしっかり持って意識し

なければ、途中で挫折する可能性は大です。


例えばチョコを作るとき。あなたがチョコ作りが苦手だったとします。

もうすぐバレンタインだから、誰かにチョコをあげようかな。と思って作るのと、

付き合いたい！どんなチョコが好きかな！そう思ってチョコを作るのとでは全く違いますよね。

チョコをあげたい理由や、その先に楽しいことがあるかも！と

思える気持ちがあれば美味しいチョコを作ろう！

という気持ちは強くなり苦手なチョコ作りもがんばれますよね。


ダイエットも同じです。

ダイエットをしたい理由をしっかり持って、成功した時やどんな自分になりたいのかをきちんとイメージする。

それが大事なんです！

そうする事で気持ちが高まり、ダイエットへの意識や結果が変わります。


私は常に自信のもてるプロポーションの自分をイメージしています。

そうする事で、実際食べすぎや運動不足を解消し、太らない生活を意識する事ができるので、

結果的には極端に太ったりしたりはしません。

まずは、ダイエットをはじめる前に、どんな自分になりたいかを

イメージし、痩せる！というしっかりとした気持ちを持ってください。


そうすれば、きっと理想の自分になれるはずです。

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一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル

こんにちわ　やっちん　です



理想の体型を意識して毎日をおくるのと、そうでないのとでは体型や姿勢のも大きく差がでます。

意識していれば、自然と姿勢や食べるものにも気を使うものです。

しかし、何も意識せずに生活をしていればだらだらとした自分になります。

例えば、買い物をする時、貯金をしたい！と常に思っていれば、衝動買いは減り必要なものだけを買うことができます。

しかし、色々見ているうちに衝動買いをしてしまい、後で後悔することありませんか？

そこがきちんと意識しているか、していないかの差なんです。

貯金したいと強く思っていたら必要以上に買うなんてことはないはずです。

ダイエットも同じです。

あなたが常に理想の体型を意識していれば、それに向かって日常生活にも気をつけるはずです。

下っ腹のお肉が気になり減らしたいと常に思っていれば、お腹をへこませて姿勢をよくする。

最初は意識してやっていても、意識し続けることで、それが無意識のうちに行動にでます。

そして続けることでお腹はへこみ、姿勢までよくなります。

私の場合お尻のヒップアップをつねに意識しています。その為立っているときはお尻に力を入れる事を続けているんです。

初めはつい忘れてやらない事が多かったですが、「お尻たれてきたよ」

主人の一言が悔しくて、その日からは常にお尻のヒップアップを意識することを始めました。

今では立っている時は自然とお尻に力を入れられるようになり、実際にお尻が小さくなったとほめられました。


意識するだけでもダイエットはできるんです！！

ダイエットを始めるなら、まずはどんな自分になりたいのかしかっりとしとした目標をもつ！！

そしてそれを意識し続けて下さい。

しっかりとした意識があなたのダイエットを成功させる秘訣ですよ！


エリカ式ダイエット
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一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル

こんにちわ　やっちん　です。

春と言えども、寒さがまだまだ続きますネ・・・

風邪を引かないように、くれぐれも体調の管理にご注意して下さい

今日の記事は　チョット　長め！

覚悟のほど・・・

お読み下さい・・・　


１・食事制限をすると痩せるは、ホントのようなウソの話


「あなたのダイエット方法はなんですか？」と一般人に聞くと食事制限と答える人がほとんどです。
確かに食事制限は痩せることが出来るんですよね。

食事制限は読んで字の如く、食事を制限することです。

今まで3食食べていたとします。朝を抜いたり昼を抜いたり夜を抜いたりすることも食事制限です。

一食の量を今までよりも減らすことも食事制限です。

物理的に考えると食べる量を減らすのですから体重が減って当たり前です。

当たり前なんですが、当たり前じゃなくなる時期がやってきます。

当たり前ジャなくなる状態というのは・・・

まず、あなたが太りもしない痩せもしない献立がこれだとします。



太りもしない痩せもしない献立

朝　ご飯、味噌汁、たくあん
昼　パスタ、サラダ、スープ
夜　ご飯、しょうが焼き、ほうれん草のおひたし、味噌汁。

間食　プリン、アイス


しかし、これではあなたは太りもしないし痩せもしません。
そこであなたは食事制限をすることで痩せようと思いました。



食事制限の献立

朝　たべない
昼　パスタのみ
夜　しょうが焼き、ほうれん草のおひたし

間食　なし

このように食事制限をしました。
食事制限をはじめたときはすぐに２〜３kgは落ちていきます。

でも、3キロ。4キロ痩せていくうちにはじめより痩せる速度が落ちて
最終的には食事制限の献立では痩せなくなってしまいます。

そして、今以上に食事制限を試みるのですが、やはり自分が思った以上には
痩せなくなります。

この現象はからだが飢餓状態だと認識して制御機能が働くんです。

これは生き物が持っている機能の一つであり
生きていくために必要な自然の成り行きです。

先ほど言った当たり前じゃなくなる時期というのがこれです。

この当たり前じゃなくなる状態になると、基礎代謝量が
極端に減って太りやすい体質に変化していきます。


つまり低代謝になってしまうということです。


結論

ですから、食事制限をしてやせたとしても、最初は痩せるけどそのうち
痩せなくなる。それは低代謝になるからなんです。




２・運動をやれば痩せるは、自分で自分を追い込むことに・・・


運動も、食事制限と同様に当たり前に言われていることです。
運動ははすごく体に良いですし私は運動をしてやせていくことを大いに進めます。

賛成です。

賛成なんですが「大きな罠」といいますか、その「あなたは続きますか？」ってことを言いたいんですよね。

大きな罠ってなんか大げさに聞こえるかも知れませんが、大げさでもないんです。
それは、スポーツクラブで挫折した人ならわかると思うんですが、スポーツクラブは会員制ですよね。

月額がかかってしまいます。

つまり、通っても通わなくてもお金が取られるんです。

最初は体のためを思って通うんですがそのうち、
行き来がめんどくさくなったり、運動自体に飽きたりして継続しなくなるんです。

まあ、普通です。

あなたやその続かないひとだって
普段の生活の限られた時間の中から、暇を作っていくのですから。

で、
その忙しい生活の中、強制的に作った時間で無理やり通って運動することが
辛かったりするともう行きたくなくなるんですよね。

で、
面倒で行かなくなってでも、月額だからお金だけは持っていかれる。

さっき言った「罠」の部分です。

じゃ〜スポーツクラブに通わなければいいんじゃないの？って
聞こえてくるんですが、そうですか、あなたは一人でさびしく、
ウォーキングや家にこもって腹筋腕立てをせっせとするんですか。

もし、そのウォーキングの歩き方や腕立てや腹筋のやり方が
効率がよくなかったらどうするんですか？

そこまで考えていませんよね。

ウォーキングやジョギングをするときに正しいやり方で
やらないと効果がほとんど上がりません。

腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の
良いやり方だってちゃんとあるんです。


結論

そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな？
って思います。インストラクイターについてもらい月額をはらってやっても良いんでしたら
運動はいいですけどね。それ以前にあなた自身が運動が好きか？って自分自身に説いた方が良いです。




３・甘いものをたべてはダメ。というのは・・・


甘いもので太る人は腎臓が弱い人です。腎臓というのはおしっこを作ることころ、
体内のいらない水分や老廃物を排除してくれる場所です。

その腎臓は甘いものが苦手なんです。甘いものを取りすぎてしまうと
腎臓がうまく機能しなくて水分代謝がうまくできなくなります。

水分代謝が出来ないということは体内に余分な水分が溜まっている状態です。
これをむくみといったりします。

そのむくみをほったらかしにしておくとセルライトの原因になります。
また塩分も取りすぎるとむくみの原因になります。

だからといって全く甘いものを食べないことはあまりお勧めしません。

それは疲れているときに絶大な効果を得ることが出来るからです。

甘いもののなかにある糖質はすぐに体内に吸収されてエネルギーに
変わり疲れを解消する働きがあるからです。

ですから、甘いものを食べないというのはあまり良くありません。

甘いものを食べたくなる原因なんですが、ちょっとあなたに
子供がいるのでしたら思い出して欲しいんですよ。

もちろん、自分の子供の頃でもかまいません。

理由はどうして甘いものがすきなのかをです。

あなたにはお子さんはいますか。

そのお子さんに絵本を買い与えてはいませんか。

私の例なんですけどね。多分ほとんどそうじゃないかな？って思います。

で、絵本を子供さんと一緒に見て欲しいんですけどメジャーな
絵本には、必ずってほど甘いものが載ってますよ。

私がしっているのでは「ちぶくろサンボ」「ぐりとぐら」

これらの話の最後はハッピーエンドで終わるんですが、
ハッピーエンドの時に甘いものを食べてるんですよねそれも尋常じゃないですから。。


ちびくろサンボ引用

3人はホットケーキをたっぷりと食べました。マンボママは27個、
ジャンボパパは55個、そして、ちびくろサンボは、なんと169個も平らげてしまいました。


ぐりとぐら

グリとグラに関しては、かれらの背丈ほどいやそれ以上のフライパンでカステラを焼いているんですよね。


他にも甘いものをリンクさせているお話は多いものです。

子供の時から自然と甘いものが幸せなんだって植えつけられているような気がします。
もしかしたら、あなたのおかあさんはあなたに絵本をたくさん読んでくれたのかも知れませんね。

だからあなたは甘いものがすきなのかもですね。


結論

はなしがそれたんですが、食べ過ぎればむくみの原因になるけど、甘いものは食べ過ぎなければ
食べても良いし、甘いものは幸せを感じれるツールみたいなものです。
それは子供の時から自然と身に付いたものですから。


４・プロテインやゼリー、ＥＭＳなどのダイエット用品を持ちいらなくてはいけない。
というのはダイエット業界が仕組んだ罠

４ダイエット業界が仕組んだ罠については、メールを書く時間が無くなってしまいました。
秘密が知りたいならコチラからどうぞ。

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こんにちわ　やっちん　です。

なが〜く！　

お休みしてしまいました　m(__)m

お休みの間に、当ブログに訪れてくださいました

皆様に感謝申し上げます。m(__)m


突然！

仕事が忙しくなってしまいまして

”あっち　　こっち”　跳び回っておりました・・・

こんな、社会状況の中で　”仕事を戴けた”・・・

大変、あり難くおもいます。

感謝です。

また、当ブログをつづけてまいります。

どうぞ、宜しくお願い致します。　

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一生太らないダイエットの知識って・・・・


ある二人の女性がいました。

二人ともとてもよく似ていて、

身長は１６１センチ、体重６６キロと同じ。


会社も同じ事務関係。趣味も毎月購入する雑誌も同じです。

彼女らの共通点はこれだけではなく、

体重を５０キロ台にしたいという強い願がありました。

そうすればもっとかわいい服が着れるからです。


ダイエット開始後、

今までとても似ていた二人の生活は、ガラリと変わってしまいました。

一人は、順調に痩せはじめ、６２キロまで体重を減らしました。

ただもう一人は、一時５９キロまで行ったものの、

２週間後に６７キロまでリバウンドしてしまいました。

一人は体重が減るだけでなく、便秘も解消され、肌がつやつやになりました。


もう一人は一時の間、体重は激減しましたが、その後のリバウンドで吹き出物や、

満腹感が得られない事に毎日悩まされ続けました。


さらにその１ヵ月後、１人は６０キロへと理想に近い体重になり、無駄な脂肪が減って、

スラリとした体を手に入れ、バリバリ働くかっこいい彼氏をＧＥＴすることが出来ました。


ですが、もう一人は６８キロへと体重がまた増え、外出する気分にもなりません。

当然、彼氏もできません。

この二人を結果を分けたのは、食べていた食事の内容の違いでしょうか？

それとも、ただ運が悪かったからでしょうか？

この二人を分けたのは、

実は！

正しいダイエットの知識を持っているか、いないかの違い。

ただそれだけなのですが・・・・。


今からその知識をあなたにプレゼントいたします。
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